12 december 2011

Ändringar i planeringen

Var tidigare ute på en välbehövlig promenad med Josefin, blev 45 med massa välbehövligt prat :)

Nu har här gymmats!
Körde rygg och mage.
Övningarna för idag blev: raka marklyft,
Sittande rodd, enhands rodd, breda latsdrag, smala latsdrag, statisk mage med bålrotationer tillsammans med viktskiva, benfällningar, benindrag på boll, hängande benlyft.

Fick stryka corepasset ikväll för jag ska jobba hela onsdagen så ist för å fira min mammas födelsedag då så blir de ikväll. Ska äta god mat med henne och Daniel, hon ska även få paket :)

4 kommentarer:

  1. Sv; Haha, tur att det inte bara är jag som är sån ;)

    Förresten, sjukt snyggt träningslinne, vartifrån är det? :)

    SvaraRadera
  2. Precis :)

    Linnet kommer från Inter sport, märket är Nike.
    Det är jätteskönt att bära för det andas fast de sitter så nära kroppen och den inbyggda sportbhn gör det inte sämre precis :)

    SvaraRadera
  3. Det ska jag kika efter :D Har ett knallrosa nike-linne, sitter oxå som en smäck och med inbyggd sportbh, love it! :D

    SvaraRadera
  4. Gört ;)! Okej, älskar Nike så ska skaffa fler jag med:)

    SvaraRadera