Aktiv vilodag!

Egentligen var det vilodag idag, men istället pressade jag axlar och bröst :).

Körde:
Hantellyft framåt 7 kg 3 set, 6 reps
Bänkpress 22 kg 3 set 6 reps
Cablecross 20 kg 3 set 6 reps
Hantellyft ut åt sidan 6 kg 3 set 6 reps
Militärpress 16 kg 3 set 6 reps
Flyes 8 kg 3 set 8 reps

Blir tre promenader också, till och från kompisar.

Ikväll väntar matlagning, köttfärsås med bönmix (vita bönor, kodneybönor och kikärtor), rivna morötter och färska champinjoner. Tillbehör blir kamutvete.
MUMS :)

Tjing!