Nysprungen och fortfarande eftersvettandes trots kalldusch så sätter jag mig på bussen ner till Sthlm. :)
Det blev 25 minuter idag på bandet i 8,7 tempo. Det brände 255 kcal ;)
Anledningen till att jag springer så korta pass är att jag följer ett tolv veckors program som tillslut ska göra att jag klarar milen på 60 minuter. Jag springer därför tre pass i veckan.
Programmet är gjort av Malin ewerlöf
Krepp.
Peace
Jag är oxå inställd på milen inom en ganska snar framtid :D
SvaraRadera