Jag visste inte alls hur kroppen skulle svara på ansträngningen, var beredd på att gå mestadels.
Men kroppen svarade helt okej på utmaningen, sprang längs en fint frostbeklädd vinterväg med solen i ryggen eller ansiktet hela turen, underbart!
Jag drog av 4 kilometer på 30 minuter och är nöjd med den prestationen efter min förkylning.
7,34 min per kilometer.
Vilken skillnad i löpupplevelse det här var mot att stå och nöta på löpbandet på gymmet och stirra på sig själv (ja, vi har inga tvapparater ovanför löpbanden utan istället speglar)
Nu dusch och LUNCH sen lite slapp för ett pass på gymmet senare i eftermiddag :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar