Började dagen på Balance där jag övade praktiskt på Bröst-och axelövningar, gick bra!
Passade på att nyttja löpbandet också i ruskvädret, 20 minuter intervaller tempo 9,3-10,6.
Sen dess har jag hunnit med lunch på Blueberry, hälsat på en klasskompis i dennes butik där jag fick se "en kvadratmeter-gym".
Då ingår blandannat: en ribbstol, chins/dips handtag, tre olika gummiband för varierad träning. Ett perfekt kit för hemmaträning om
man inte har plats för ett stort blaffigt gym, smart tänkt! (på bilden nedan).
Nu har jag äntligen landat hemmavid och ätit god mat med andra syrran och hennes familj.
Lunchen blev sallad med cashewnötter, nakenhavre, ruccola, babyspenat, vitkål, morot, vindruvor med blåbärsvinegrette.
Till det fick jag surdegsapelsin/kanelbröd och en juice "fruktstund".
Blueberry är en av mina favoritmatställen numera, dom gör allt från sallader till müsli och smoothies.
Att allt görs på bra råvaror, ekologiska och rena produkter gör ju inte saken sämre. Tummen upp :-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar