Gårdagens eftermiddag bjöd på analys av varandras kostdagböcker, där vi fick "leka" PT och kund.
Målet var att bli bekvämare i PT-rollen och även agera mer som en coach än rådgivare.
För det är en viss skillnad där, en coach hjälper kunden att hitta svaret själv inuti sig medan en rådgivare ger raka råd.
Jag stannade kvar med några i klassen efter vi slutat vid 18;30 och övade maxlyft samt tränade teknik i benböj, marklyft, bänkpress och räckhäv. Riktigt roligt att få se vad man klarar av om man bara ska göra ett enda lyft :-)
Nu är det en ny dag, dag nr 4, då vi ska syssla med rörelsetester, töjning och lite annat.
Men först lite morgonträning ;-)
Åh vad roligt det låter! Och lite utmanande med rollspel (:
SvaraRaderaSV : Åh så roligt det ska bli!
haha, tack för svar (: Klädfrågan alltså, kläder och mat är det svåraste nu :)
Har ni lektioner ute på mornington på heltid nu under PT-delen?
Kram!