Har haft en minst sagt spännande dag på Bollnäs ESS och här kommer min dag.
09:00-10:00 blev det spinning med Andreas Wester, ett grymt pass där vi "väckte" kroppen. :) låg på lätt ansträngande nivå hela passet för att få upp flås, låta hjärtat jobba och bara förbereda oss på dagens händelser.
Pass nummer två från 10:15-11:15 blev det Afro house explosion med en grym instruktör vid namn Anna Sandstedt. Jag är rätt dålig på att dansa afro, är konstigt nog bättre på styrdans tex bugg haha. Men vi öste på!
Pass nummer tre från 11:30-12:30 blev de BODYATTACK och det var det ABSOLUT BÄSTA OCH VÄRSTA PASSET jag gick på på hela dagen. Vi körde på så svetten sprutade, sprang, hoppade, gjorde jumping jacks och massa annat. GRYM gruppkänsla på det passet, jag drogs med och körde på fast jag kokade av värme och svetten forsade. TACK Andreas Åsenlund, för den upplevelsen! du är GRYM :)
Sen blev det lunch, käkade en sallad med bulgur, quorn och kyckling samt massa skivad frukt, mums!
Efter lunchen blev det en föreläsning om styrka - vad vet vi idag? och den var helt okej, men jag tyckte den gick in för mkt på "djupet" liksom med muskelfibrer och skit och det intresserar inte mig ärligt talat.
Efter föreläsningen blev det Body Combat med Andreas åsenlund, även detta var ett höjdarpass MEN jag var tvungen att avbryta mitt i för jag fick blixthuvudvärk. Så då blev det kaffe istället och massa vatten.
Efter det så blev det en till föreläsning, denna gång höll Linus Johansson i den (sjukgymnast, dintraning.se och friskgymnasten.se) Han pratade om funktionell träning och hur viktigt det är att jobba med hela kroppen och inte dela upp den för då går den sönder osv. RIKTIGT lärorik föreläsning, tack för alla tankeställare linus!
Nu är jag hemma, har precis ätit toast med kantarellstuvning och nu blir det ädelostkyckling, ris och annat gött med min underbara andra hälft för idag firar vi sex månader!
Det känns underbart att få vara din i ett helt halvår daniel, tack tack och åter tack för den här tiden och alla de kommande dagarna. Jag älskar dig OTROLIGT mycket ska du veta :)
PEACE
09:00-10:00 blev det spinning med Andreas Wester, ett grymt pass där vi "väckte" kroppen. :) låg på lätt ansträngande nivå hela passet för att få upp flås, låta hjärtat jobba och bara förbereda oss på dagens händelser.
Pass nummer två från 10:15-11:15 blev det Afro house explosion med en grym instruktör vid namn Anna Sandstedt. Jag är rätt dålig på att dansa afro, är konstigt nog bättre på styrdans tex bugg haha. Men vi öste på!
Pass nummer tre från 11:30-12:30 blev de BODYATTACK och det var det ABSOLUT BÄSTA OCH VÄRSTA PASSET jag gick på på hela dagen. Vi körde på så svetten sprutade, sprang, hoppade, gjorde jumping jacks och massa annat. GRYM gruppkänsla på det passet, jag drogs med och körde på fast jag kokade av värme och svetten forsade. TACK Andreas Åsenlund, för den upplevelsen! du är GRYM :)
Sen blev det lunch, käkade en sallad med bulgur, quorn och kyckling samt massa skivad frukt, mums!
Efter lunchen blev det en föreläsning om styrka - vad vet vi idag? och den var helt okej, men jag tyckte den gick in för mkt på "djupet" liksom med muskelfibrer och skit och det intresserar inte mig ärligt talat.
Efter föreläsningen blev det Body Combat med Andreas åsenlund, även detta var ett höjdarpass MEN jag var tvungen att avbryta mitt i för jag fick blixthuvudvärk. Så då blev det kaffe istället och massa vatten.
Efter det så blev det en till föreläsning, denna gång höll Linus Johansson i den (sjukgymnast, dintraning.se och friskgymnasten.se) Han pratade om funktionell träning och hur viktigt det är att jobba med hela kroppen och inte dela upp den för då går den sönder osv. RIKTIGT lärorik föreläsning, tack för alla tankeställare linus!
Nu är jag hemma, har precis ätit toast med kantarellstuvning och nu blir det ädelostkyckling, ris och annat gött med min underbara andra hälft för idag firar vi sex månader!
Det känns underbart att få vara din i ett helt halvår daniel, tack tack och åter tack för den här tiden och alla de kommande dagarna. Jag älskar dig OTROLIGT mycket ska du veta :)
PEACE
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar