Jag är en riktig funderare, funderar ofta på livet, framtiden och allt runtomkring mig.
När jag vaknar så funderar och planerar jag vad jag ska göra idag, när jag är ute och går funderar jag över vad jag ska göra efter promenaden. Det är vanligt att människor gör som jag - lever inte i nuet utan i framtiden fast i tankarna. Vi borde bli bättre på att leva i nuet, det är så många människor jag pratar med som tycker att dagarna bara springer ifrån oss och det ger oss ännu större anledning till att ta vara på dem till fullo.
Det man kan göra om man har det här problemet lika som mig är att utföra Mindfulness övningar,
det gör du genom att tillexempel låta dig själv släppa alla tankar om måsten och händelser som är i framtiden och bara fokusera på en fast punkt för en stund.
Varför ska man göra det här? jo för att då återfår man "kontakten" med nutiden, för ingen vill vell vakna upp om 20 år och känna att man inte varit "delaktig" i de händelser som livet bjudit på.
Något att tänka på!
När jag vaknar så funderar och planerar jag vad jag ska göra idag, när jag är ute och går funderar jag över vad jag ska göra efter promenaden. Det är vanligt att människor gör som jag - lever inte i nuet utan i framtiden fast i tankarna. Vi borde bli bättre på att leva i nuet, det är så många människor jag pratar med som tycker att dagarna bara springer ifrån oss och det ger oss ännu större anledning till att ta vara på dem till fullo.
Det man kan göra om man har det här problemet lika som mig är att utföra Mindfulness övningar,
det gör du genom att tillexempel låta dig själv släppa alla tankar om måsten och händelser som är i framtiden och bara fokusera på en fast punkt för en stund.
Varför ska man göra det här? jo för att då återfår man "kontakten" med nutiden, för ingen vill vell vakna upp om 20 år och känna att man inte varit "delaktig" i de händelser som livet bjudit på.
Något att tänka på!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar