jagkanjagvilljagska

Promenad nummer två blev inte av, istället har det lagats god mat och handlats.

Gjorde stekt stark kyckling med kanelkryddning, potatisklyftor i ugnen och en sås på lätt kvarg och sweet chili sauce. Blev riktigt lyckat:)

Nu har vi mumsat på pepparkakswoopies (du tar två pepparkakor och lägger ädelost
Emellan) och proteinfluff.

Proteinfluff är enkelt att röra ihop, bättre än att trycka i sig godis när sötsuget sätter in.

Recept:
40 g protein (valfri smak)
200 g bär (blir bäst med hallon eller jordgubbar tkr jag)
1 dl mjölk

Vispa först jordgubbarna så att dom blir mos, sen tillsätter du resten av ingridienserna. Vispa till önskad konsistens, sen har du en stor smet att hugga in på.. Perfekt efter träning :)