Idag ska jag testa ett nytt upplägg som jag tog fram igår, då blir det bara 3 styrketräningspass per vecka i gymmet. För man kör 3 musklergrupper per pass. Det innehåller mest basövningar, fokus kommer att ligga på att bli större och starkare. Öka sakta men säkert i basövningarna och bygga upp mig mer :)
Här ser ni hur kort det blev på sidan igår när jag klippte mig också, lite ovant men skönt att man fick bli lite "julfin" ;)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar