Veckans träning

Sjukt fint väder här hemma idag och bara en ynka minusgrad utomhus,

Då är det ett måste med promenad, har hittills avverkat två promenader idag.. Har vilodag från allt vad träning heter annars idag :)

Veckans träning:

Måndag: sprang 35 minuter och 60
Minuter core.

Tisdag: bröst och axlar på gymmet.

Onsdag: biceps, Triceps och mage på gymmet.
Sprang 30 minuter.

Torsdag: sprang 20 minuter intervaller och tränade vader.

Fredag: vila.

Lördag: ben på gymmet och 5 km promenad.

Söndag: vila.