Jag körde tungt och flera set idag.
Övningarna: cablecross, lutande hantelpressar, hantellyft framåt, bänkpress, sittande hantelcurls, skivstångscurl, axellyft nerifrån i cable, crunches på boll, beninrullningar på boll.
Nu är jag hemma och med middag i magen, en personlig favorit - Blodpudding <3
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar