23 september 2012

Intervallsöndag

När jag slutat jobba imorse så var de första jag gjorde när jag kom hem att byta om till träningskläder och ge mig ut.

Det regnar och är väldigt grått på himlen, vad passar då bättre än en springtur för att liva upp humöret?
Jag valde en runda på tolv kilometer där jag varvade intervaller med jogg.

Gårdagens 86% choklad och
nötter gjorde att jag fortfarande var mätt när jag vaknade och därför fyllde jag inte på med något innan jag sprang iväg.

Nu är det dags för omelett på fem ägg med bär och kaffe till :-)


1 kommentar: