Måndagscore

Ett corepass avklarat!

Vi körde väldigt mycket ben.
Höftlyft med "ihopsatta" knän, utfall åt sidan/framåt, statisk styrka i ben där man fryser i bottenläget och "gnuggar" 13 st osv, måste jag säga att det brände fint efter uppvärmningen?

Sen fick magmusklerna bekänna färg!
Krumningar, plankor av alla dess slag och massor av statiska övningar hanns med. Ryggen fick sitt i de olika versionerna av ryggresningar.

Det ända som störde mig idag var att min axel gör ont, har varit öm ända sedan fredagens armpass.
Gruvar mig ifall det skulle kunna vara inklämningssyndrom, hoppas det ger mig sig snart annars blir det ett besök hos sjukgymnast.

Nu har jag landat i sängen äntligen och ska strax släcka så jag orkar upp imorgon! Förhoppningsvis med en inte alltför mör kropp. :-)
Peace!