Benen är möra sedan gårdagens benpass, sådär härligt ömma och smått stela.
Kollade ut och solen sken, kollade schemat för löpningen och där stod det att 30 min lätt Jogg skulle avverkas idag men jag tvekade fler än en gång innan jag började gräva i garderoben efter lämpliga utomhuslöparkläder.
Snörade på mig mina Asics och tröck igång runkeeper och spotify och drog ut. "Det får bli va de blir!" tänkte jag.
Och vilken runda det blev!
Benen Kändes tunga i början och jag fick ta två korta gångpauser men sen körde ja på, sprang nog lite för fort för joggtempo men det var så härligt och när orken äntligen kom, varför bromsa?
Jag skrapade ihop 30 minuter 4,6 km och sprang 6,30 min per km. Jag är mer än nöjd och ska nu ladda om med EAA och Preworkout för nu ska överkroppen få sitt på gymmet!
Tjing:)
Ååååh, härligt :D
SvaraRadera