Har gått grundkurs i Kettlebell men aldrig varit på ett renodlat kettlebellpass/gruppträningsvarianten.
Vi körde Blandade svingar, marklyft, triple-X, benböj, axelpressar, bålrotationer med vikten och mycket mycket mer :-)
Nu ska jag hem och ladda om med en proteinsmoothie gjord på chokladproteinpulver, 2 dl hallon/blåbär och 1 dl mjölk. GÖTT!
Sen blir det dusch och raka vägen i säng för imorgon börjar jag tidigt, tidigt.
Tjing :-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar