Kvällis

Kvällsfika är underskattat!
Det är bra att få i sig något på kvällssidan tycker jag, för då har kroppen mer energi dagen efter att göra av med.

Många tror att man blir "tjock" om man äter på kvällen, men det beror nog helt på vad du stoppar i dig!
Klart du går upp i vikt om du proppar i dig chips varje kväll, det fattar Vell vem som helst!
Men att äta ett mellanmål på kvällen är bara bra för sömnen och kroppens återhämtning (allra helst om du väljer något proteinrikt)

Det går att äta ALLT men inte alltid.

Det här blev min kvällis idag:
en skål med Minikeso! Saknar dock lite bär eller avokado men det fanns inte hemma tyvärr.