Egentid

La mig precis i sängen, efter jobbet så har jag pysslat om mig själv lite.
Tog ett bad med badkulor och skum,
Satt där med inpackning i håret och bara njöt av tystheten, av att få ta de lugnt. Egentid är det bästa jag vet.

Det är viktigt att tillåta sig att bara vara, det har jag lärt mig efter förra årets dåligheter som drog ner mig till en nivå där jag var i princip kraftlös.

Jag har även lärt mig att det är okej att inte prestera hela tiden. Man kan inte jobba, träna eller umgås med vänner JÄMT, man behöver även släppa in lugnet och stillheten. Det är ingen annan än en själv som kan säga STOP när det blir för mycket.

Note to self: unna dig en dag i veckan minst där du kan ta hand om dig själv, bara gör det du vill göra och behöver göra för att må bra.