Veckans träning

Veckans träningsdagbok!

Måndag: Core gruppträningspass,
60 minuter.

Tisdag: löpning 35 minuter (intensitet: hård)

Onsdag: Core gruppträningspass,
60 minuter.
Promenad 40 minuter.

Torsdag:
löpning 25 minuter (intensitet: medel),
Promenad 30 minuter.

Fredag: träningsfri dag med aktiv vila i form av promenader.

Lördag: Functional Moves gruppträningspass 60 minuter.

Söndag (idag): träningsfri-dag med aktiv vila i form av promenader.

Slutsats: Riktigt bra träningsvecka,
Heja mig :-)!